Receita de chá para emagrecer rápido

Chá de abacaxi com canela

Ingredientes

• Casca de um abacaxi
• 1 litro de água
• 6 folhas de hortelã
• 1 canela em pau
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, basta coar e adoçar e consumir.

Chá de abacaxi com gengibre

Ingredientes

• 1/3 da casca de um abacaxi higienizada
• 1 pedaço de gengibre
• 3 xícara de água

Modo de preparo

Deixe ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais cinco minutos coe e sirva.

Chá de gengibre 

Ingredientes

• 5 cm de raiz de gengibre
• ½ litro de água
• 1 pitada de noz-moscada
• 4 cravos-da-índia
• ¼ de limão
• 1 canela em pó

Modo de preparo

De posse de todos os ingredientes, você deve preparar um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber. Beba-o cinco vezes ao dia, sempre depois das refeições.
Importante: beba o chá no mesmo dia, isso evita que as propriedades benéficas do gengibre sejam perdidas.

Castanhas

 

Ricas em vitaminas E e selênio, as castanhas agem combatendo os radicais livres. Mas seus benefícios vão além: “essas oleaginosas contém vitamina B3, B2 e B1, que regulam a glutationa e ainda participam da manutenção de substâncias químicas nervosas e hormônios que protegem a memória”, explica o nutrólogo.
A castanha do para é uma opção benéfica e que pode ser consumida líquida, em forma de óleo de pode ser acrescentado na em saladas ou pratos especiais.

Ponte Vasco da Gama- Lisboa